Erfahrungen & Bewertungen zu Fit´n Fun Fitness & Gesundheitszentrum

Fitness als Schlüssel zu mehr Lebensqualität

Fitness – Der Schlüssel zu Gesundheit, Wohlbefinden und einem erfüllteren Leben

Der Begriff Fitness ist sehr komplex und wird heute als Ausdruck für ein breitgefächertes Konglomerat an Bedeutungen verwendet.

So gilt die persönliche Fitness, ganz gleich ob physisch oder psychisch, in unserer heutigen Gesellschaft häufig als Maßstab oder Gradmesser für die individuelle Leistungsfähigkeit, als Ausdruck des persönlichen und individuellen Gesundheitszustandes und für weitere unzählige persönliche Merkmale, Eigenschaften und den persönlichen Erfolg.

In unserem Fitness- und Gesundheitszentrum verfolgen wir einen ganzheitlichen Ansatz hinsichtlich Fitness und Gesundheit. Die individuellen und persönlichen Bedürfnisse und Ziele unserer Mitglieder stehen im Mittelpunkt unseres täglichen Handelns.
Es gibt kein Training von der Stange. Aus unserem breitgefächerten Angebot an Bewegung, Ernährung und Regenration suchen wir gemeinsam die für Sie passenden Angebote heraus, beraten Sie intensiv und begleiten Sie auf dem Weg zu Ihrem individuellen Fitness-Ziel.

Ganz gleich ob Sie Anfänger oder Wiedereinsteiger sind, präventiv und aktiv an Ihrem persönlichen Gesundheitszustand arbeiten möchten, nach einer Therapie rehabilitativ tätig werden möchten, Ihre Figur verbessern oder optimieren möchten oder ob Sie in Ihrer individuellen Sportart erfolgreicher werden wollen oder lediglich einen modernen Fitnesslifestyle leben möchten - Unser Club ist mit seinem breiten Angebot und modernster Ausstattung und Equipment die Premiumanlage Anlagen im Umkreis und der Region.

Sie haben höchste Ansprüche an Ihr Training und an eine individuelle und ganzheitliche Betreuung und wollen effektiv und effizient an Ihren Zielen arbeiten?

Modernste Krafttrainingsgeräte, unser einmaliger Ausdauergerätebereich, Verschiedenste Interventionsprogramme für Gesundheit, beispielsweise spezielle Rücken- und Faszienprogramme, funktionelles Athletiktraining, Ernährungscoaching und unser Wellnessangebot dienen Ihnen dazu ihre individuellen Fitnessziele zu erreichen.

Unser Team setzt sich aus Fachkräften wie Trainern & Coachs, Wissenschaftlern und Therapeuten zusammen, das Sie stets mit Rat und Tat bei der Umsetzung und Erreichung Ihrer Ziele unterstützt.

Die Wissenschaft bestätigt uns in zahlreichen und aussagekräftigen Studien, dass ein gezieltes Herz-Kreislauf-Training, ein Muskel-Krafttraining und die Optimierung hinsichtlich eines ausgewogenen Ernährungsverhaltens maßgeblich für unsere Leistung und unser Wohlbefinden verantwortlich ist.

Ein individuell angepasstes Fitness programm unter Einbeziehung von Bewegung und Ernährung gepaart mit einem gesunden Lebensstil kann nicht nur Zivilisationskrankheiten vorbeugen sondern ist auch Schlüssel für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und ein erfüllteres Leben.
Wechselwirkungen bezüglich physischem und psychischem Wohlbefinden wurden ebenfalls ausreichen untersucht und bestätigt.

Wir freuen uns Sie auf Ihrem individuellen Weg begleiten zu dürfen!

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Aus Fairness und im Interesse unserer treuen Stammkunden kann dieses Spezialangebot nur einmalig und nur von Personen ab 18 Jahren in Anspruch genommen werden, die unseren Club noch nicht kennen. Vielen Dank für Ihr Verständnis.

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Ausdauer

Der Erhalt und die Entwicklung eines leistungsfähigen  Herz-Kreislauf Systems bedarf eines regelmäßigen Ausdauertrainings. In einer modernen Gesellschaft mit überwiegend sitzender Tätigkeit ist das Training des kardiovaskulären Systems unabdingbar. Das Fit ’n Fun Fitness- und Gesundheitszentrum bietet hierzu für nahezu jede Zielrichtung eine Fülle an Möglichkeiten. Ein breitgefächertes Angebot an neuesten und modernsten Ausdauergeräten, wie beispielsweise  Laufbänder, Crosstrainer, Stepper, Fahrrad- und Ruderergometer, u.v.m. sind die Grundlage für ein gezieltes Ausdauertraining.

Gut durchdachte Trainingskonzepte und Strategien, spezielle Kursangebote sowie  individuelle Trainingsgestaltung durch unser speziell geschultes Personal bietet je nach Leistungsstand und Zielrichtung die passenden Trainingsmöglichkeiten.

Ganz gleich ob Einsteiger, Rehabilitand oder fortgeschrittener Ausdauersportler, das Fit n’ Fun  Fitness- und Gesundheitszentrum ist der richtige Ansprechpartner für ein gesundes und leistungsstarkes Herz.

Testen Sie es jetzt selbst mit dem Welcome Angebot

 

Tower of Power Sports Club

So haben wir unseren exklusiven Trainingsbereich mit Freihanteln, Bänken, funktionellem Equipment, hochwertigen Geräten komplett im Hammer Strength Design getauft und nicht nur weil sich dieser Bereich über den Dächern von Ramstein befindet.

Der Tower of Power Sports Club ist die Anlaufadresse für Trainierende, Sportler und Athleten mit höchsten Ansprüchen bezüglich effektivem und effizientem Training.

Es handelt es sich um ein sogenanntes Club im Club Konzept. Dies ermöglicht die Nutzung sowohl Mitgliedern des Premiumclubs Fit ’n Fun Fitness- und Gesundheitszentrum als auch Mitgliedern die rein das Dienstleistungsangebot des Tower of Power Sports Club nutzen möchten.

Egal ob jung oder alt, Einsteiger, Fortgeschrittener oder Profi, der Tower of Power bietet für jeden die Möglichkeit sein nächstes, persönliches Trainingslevel zu erreichen.

Modernste Ausstattung gepaart mit gut durchdachten und strukturierten Trainingskonzepten, bieten grenzenlose Trainingsmöglichkeiten  und sorgen so für eine außergewöhnliche Trainingsatmosphäre, die weit über die Grenzen von Ramstein hinaus seines gleichen sucht.

Ob Kraft-, Figur- oder sportartspezifisches Athletiktraining, im Tower of Power findet jeder das was er für sein erfolgreiches Training benötigt. HIER WERDEN CHAMPIONS GEBOREN!

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Gerätetraining

Gerätegestütztes Krafttraining bietet zahlreiche positive Auswirkungen auf den Körper jeder Altersgruppe.

Es stärkt die Gelenke, fördert die Rückengesundheit und verbessert die Körperhaltung. Darüber hinaus trägt es zum Erhalt und Verbesserung Ihrer Leistungsfähigkeit bei, auch im Alter und schont damit Ihren wichtigsten Muskel – das Herz!

Außerdem wird der Grundumsatz gesteigert und es hilft, Körperfett im Schlaf zu verbrennen. Ein ausgewogenes Krafttraining fördert zudem die Durchblutung im ganzen Körper, stärkt das Selbstbewusstsein und verbessert somit auch Ihre Stimmung! B

ei uns wird es Ihren Muskeln bestimmt nicht langweilig, denn auf 4 Etagen haben wir über 120 Gerätestationen verteilt. Sie müssen sich um nichts kümmern, denn unser Trainerteam steht Ihnen jederzeit mit Rat und Tat zur Seite, um Ihnen das bestmögliche Programm für Ihre Bedürfnisse zusammenzustellen.

Testen Sie es jetzt selbst mit dem Welcome Angebot

 

Zirkeltraining

Was ist Zirkeltraining?

Das Zirkeltraining, als spezielle Methode des Konditionstrainings, enthält mehrere Stationen mit verschiedenen Übungen.

Die Übungen werden dabei nacheinander absolviert und sind in der Regel in Kreisform angeordnet. Die bereits beanspruchte Muskulatur kann sich somit erholen, während andere Muskelgruppen bzw. Muskelpartien weiter trainiert werden.

Zwischen den Stationen findet lediglich eine geringe Pause zum Wechsel der Übungen statt.

Diese Trainingsgestaltung erlaubt ein sehr wirkungsvolles und effizientes Training in kürzester Zeit. So werden bereits mit 2 Trainingseinheiten a 35min pro Woche beachtliche Trainingsergebnisse erzielt.

Je nach Übungszusammenstellung und der Wahl der Belastungs- und Entlastungszeit können schwerpunktmäßig die unterschiedlichen konditionellen Fähigkeiten Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder Schnelligkeit trainiert werden.

Durch unsere Vielfalt an Zirkeltrainingsmöglichkeiten in unserem Fitness- und Gesundheitsclub ist es uns möglich ein individuell auf dich zugeschnittenes Zirkeltraining zu gestalten.

 

Effektiveres und effizienteres Training in kürzerer Zeit - mit unserem Milon Zirkeltraining

 

Schneller geht nicht – Zeit sparen, dank modernster Milon Technologie

Das Training an unseren Milon Zirkeln kombiniert aktuellstes trainingswissenschaftliches Knowhow mit modernster Technik.

Durch die spezielle Technologie unserer Milonzirkel wirkt das Training sowohl an unserem Kraftausdauer- und Gesundheitszirkel als auch an unserem Kraft- und Figurzirkel bis zu 30% effektiver und effizienter als bei herkömmlichem Zirkeltraining.

Anfänger können bereits mit einem minimalen Trainingsaufwand von 35 Minuten pro Woche wirksame Trainingsreize erzielen, sodass Zeit als Ausrede für ein gesundheitsorientiertes Training nicht mehr gelten dürfte - denn schneller geht nicht.

 

Einfacher geht nicht -  Dein Milon Armband merkt sich alles und du musst dich nur noch bewegen.

Dein Milon Armband merkt sich die individuell auf dich vorgenommenen Einstellungen der Geräte und speichert deine Trainingsdaten und -ergebnisse. Deine Trainingserfolge werden somit sowohl für dich sichtbar und können durch unsere Coachs leicht überprüft und angepasst werden. Dein Training wird dadurch noch effektiver und effizienter. Kein mühsames Einstellen von Geräten und Gewichten, sondern volle Konzentration auf das Training – denn einfacher geht nicht.

 

Individueller geht nicht – Feinjustierung sämtlicher Trainings- und Einstellungsparamter für höchste Ansprüche

Ganz gleich ob Anfänger, Rehabilitand oder Profisportler... Die ausgeklügelte und auf modernster Technik beruhenden Gerätesoftware, sowie der Milonizer und die Milon Care Software erlauben unseren Trainern auf individuellste und höchste Ansprüche einzugehen.

Die präzisen und vielfältigen Möglichkeiten dienen als Erfolgsgarant für deine individuellen Trainingsziele -  denn individueller geht nicht.

Milon-Gesundheitszirkel

Unser Gesundheitszirkel wird kombiniert durch Kraft- und Ausdauerelemente.

Ein Ganzkörper-Kräftigungsprogramm gepaart mit Ausdauereinheiten, in einer dem Gesundheitssport angemessenen Belastungsintensität, stärkt die Muskulatur und das Herz und verhilft so zu einem gesünderen und vitaleren Lebensstil, beugt Krankheiten vor und dient als perfekter Trainingseinstieg beispielweise nach der Rehabilitation.

 

Milon-Kraftausdauerzirkel

Der Kraftausdauerzirkel trainiert sowohl das Herz-Kreislaufsystem als auch sämtliche großen Muskeln unseres Körpers. Mit 8 Kräftigungsübungen im Kraftausdauerbereich und 2 Ausdauergeräten mit intensiveren Ausdauerintervallen werden in 17,5 Minuten pro Runde effektive Trainingsreize gesetzt.

Ganz gleich ob du abnehmen willst oder deine Kondition verbessern willst, in diesem Zirkeltraining machst du mit Sicherheit Fortschritte und arbeitest mit Spaß an deinen Zielen.

 

Milon-Kraft- und Figurzirkel

Der Kraft- und Figurzirkel ist die Trainingslösung zur Steigerung deiner Kraft und zur Formung deiner Traumfigur. Das Training bringt dich auf  dein nächstes Trainingslevel und dient der Erreichung deiner Ziele hinsichtlich einer Figuroptimierung.

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