Erfahrungen & Bewertungen zu Fit´n Fun Fitness & Gesundheitszentrum

Gesundheit

„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts“

Dieses Zitat von Arthur Schopenhauer (1788-1860) ist allseits bekannt und kein ein anderes Zitat bringt die Bedeutung unserer Gesundheit so sehr auf den Punkt.
Die meisten Menschen wissen um den Umstand, dass Gesundheit unser höchstes Gut ist und alle anderen Lebensbereiche maßgeblich von unserem Gesundheitszustand beeinflusst werden.

Dennoch fällt es immer noch einer Vielzahl von Menschen schwer einen gesunden Lebensstil zu pflegen.
In unserem Fitness- und Gesundheitszentrum steht die Gesundheit unserer Mitglieder im Mittelpunkt unseres Handelns.
Unser ganzheitlicher Ansatz orientiert sich an dem Zitat von Sebastian Kneipp (1821-1897) „Vorbeugen ist besser als heilen“.
Er war es auch der bereits weit vor unserer Zeit propagierte „Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muß eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern“.

Dieses Wissen ist Heute in zahlreichen und aussagekräftigen wissenschaftlichen Studien bereits mehrfach bestätigt worden.
Ein regelmäßiges körperliches Bewegungsprogramm, insbesondere die Kombination aus einem Muskel-Krafttraining und einem gezielten Herz-Kreislauf-Training gepaart mit einer ausgewogenen und natürlichen Ernährung und einem allgemeinen gesunden Lebensstil stellen die beste Prävention hinsichtlich eines optimierten Gesundheitszustandes dar.

Wir haben durch aktives Handeln somit einen großen Einfluss auf unseren Gesundheitszustand und können Zivilisationskrankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Adipositas, Metabolisches Syndrom, Osteoporose und vielen anderen vorbeugen.

Auch kann ein gezieltes Gesundheits- und Bewegungsprogramm maßgeblich für die Verbesserung des Wohlbefindens bei bereits bestehenden Erkrankungen nützlich eingesetzt werden.

Wir, das Fit’n Fun Fitness- und Gesundheitszentrum, als Premiumanbieter im Bereich Prävention & Gesundheit haben es uns zur Aufgabe gemacht, Menschen dabei zu unterstützen ihre Gesundheit selbst maßgeblich zu beeinflussen. Unser Expertenteam, bestehend aus Trainern & Coaches, Wissenschaftlern und Therapeuten steht Ihnen mit Wissen sowie Rat und Tat zur Seite.

Unser umfangreiches Angebot aus Bewegung, Ernährung und der Anschluss an die Physiotherapie verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz und bietet jedem, ganz gleich ob jung oder alt, Anfänger oder Sportler, gesund oder krank, die Möglichkeit aktiv auf seinen Gesundheitszustand Einfluss zu nehmen.

Nehmen Sie Ihre Gesundheit jetzt in die Hand, denn wie Ludwig Börne (1768-1837) bereits einst sagte: „Es gibt tausend Krankheiten, aber nur eine Gesundheit“.

Wir freuen uns auf einen gemeinsamen Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden!

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Kontakt

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Nutzen Sie einfach unser Rückrufformular oder erreichen Sie uns unter

(06371) 5 78 78

Oder per Mail an: kontakt@fitnfun-ramstein.de

Aus Fairness und im Interesse unserer treuen Stammkunden kann dieses Spezialangebot nur einmalig und nur von Personen ab 18 Jahren in Anspruch genommen werden, die unseren Club noch nicht kennen. Vielen Dank für Ihr Verständnis.

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Rehasport
REHA-SPORT-BILDUNG E.V.

 

In unserem Sportverein steht Ihnen ein großes Angebot an Sport/Rehasport zur Verfügung. Nach einer komplexen Untersuchung können Sie sowohl am Geräte-, als auch Gruppentraining teilnehmen.

Bitte beachten Sie unseren gesonderten Rehakursplan im Studio, wir informieren Sie auch gerne telefonisch unter:

Tel. 06371 / 61 46 04

Was ist eigentlich Rehasport?

§ 43/44 SGB IX

Der so genannte Rehabilitationssport zählt zu den Nachsorgemaßnahmen im Anschluss an eine Leistung
zur medizinischen Rehabilitation. Sein Ziel ist die langfristige Sicherung des Rehabilitationserfolges.

Rehabilitationssport soll die Leistungsfähigkeit, die Ausdauer und die Belastbarkeit des Betroffenen
verbessern und kommt grundsätzlich bei jeder Behinderungsart in Betracht.

Bei Problemen mit dem Rücken, den Knien, der Hüfte und der Schulter, bei künstlichen Gelenken, Arthrose oder Osteoporose, aber auch bei Erkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck, Lungenerkrankungen oder bei Herzinfarkt oder Schlaganfall soll Rehabilitationssport Hilfe zur Selbsthilfe bieten, um den Krankheitsverlauf positiv zu beeinflussen, Krankheitsbeschwerden zu mindern und die Arbeitsfähigkeit wieder herzustellen.

Nutzen Sie Ihre Chance

Der Arzt empfiehlt den Rehasport und verordnet diesen auf einem dafür vorgesehenen rosa Formular.

Der Patient schickt das fertig ausgefüllte und von ihm unterzeichnete Formular an die
Krankenkasse und erhält nach wenigen Tagen dieses genehmigt zurück.

Der Patient kommt mit dem fertig ausgefüllten und genehmigten Formular
zum Reha-Sport-Bildung e.V. und kann sofort mit dem Rehasport beginnen.

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Fit’ n Fun Gesundheitszirkel – Einfach fitter und gesünder durchs Leben

Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass ein regelmäßiges Training, insbesondere eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining, im Bereich Bewegung die optimale Prävention und gesundheitliche Vorsorge darstellt.

Einer Vielzahl von Volks- und Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck, Übergewicht und Adipositas, aber auch psychischen Erkrankungen und weiteren chronischen Krankheiten kann mit einem gezielten, gesundheitsorientiertem Bewegungsprogramm sowohl präventiv als auch rehabilitativ entgegengewirkt werden.

Unser Gesundheitszirkel bietet eine unkomplizierte und dennoch sehr effektive und effiziente Möglichkeit seine Gesundheit positiv zu beeinflussen.

Durch modernste Technik und auf Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse aus der Wissenschaft des Gesundheitssports und der Sportmedizin werden individuelle und persönliche Ziele und Bedürfnisse berücksichtigt und führen sie so zu einem gesünderen und fitteren Lebensstil.

Der Gesundheitszirkel kombiniert Kraft- und Ausdauerübungen und stellt somit die optimale Trainingseinheit für ein gesundheitsorientiertes Training dar. Krankheiten die durch Bewegungsmangel gefördert werden, kann somit aktiv entgegengewirkt werden.

Durch die innovative Technik und ausgeklügelte und einfache Umsetzungsstrategie wird bis zu 30% effektiver und effizienter trainiert als an herkömmlichen Geräten und somit wertvolle Zeit für die angenehmen Dinge des Lebens eingespart.
In einer hektischen Gesellschaft mit Zeitdruck und Mangel an Freizeit kann man durch zweimaliges, 35 minütiges Training pro Woche, bereits gesundheitsfördernde Trainingsreize erreichen.

Bei unserem modernen Gesundheitszirkel gehören Zeit- und Umsetzungsprobleme der Vergangenheit an. Hier kann jeder ganz einfach und unkompliziert etwas für seine Gesundheit tun.

Unser Team aus Gesundheitsexperten hilft Ihnen gerne und steht ihnen bei Gesundheitsfragen selbstverständlich jederzeit zur Verfügung.

Durch unser ausgeklügeltes und persönliches Betreuungskonzept werden sie ihre Erfolge nicht nur spüren sondern sie werden für sie auch visuell sichtbar. Die Erfolge werden ganz einfach in der MilonCare Software gespeichert und kann so von unserem Team kontrolliert und gesteuert werden.

Die individuellen und Persönlichen Trainingseinstellungen werden auf einem Transponder (Armband gespeichert), sodass das Training ganz unkompliziert und einfach durchzuführen ist.

Einfach Armband an das Gerät halten – draufsetzen – Start drücken – trainieren.

Wir freuen uns sie auf dem Weg zu einem gesünderen und fitteren Weg begleiten zu dürfen.

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Rücken- und Faszientraining

Rückenleiden gehört zu den zwei häufigsten Trainingsmotiven der deutschen Bevölkerung. Vorwiegend sitzende oder auch stehende Tätigkeiten, einseitige Belastungen, Stress oder Verletzungen können die Ursachen dieses Problems sein. Bei vielen Beschwerden dieser Art, kann ein gezieltes Trainingsprogramm, bestehend aus individuell angepasstem Krafttraining und speziellem Faszientraining, für Linderung sorgen oder bis hin zur Schmerzfreiheit führen.

Wir sind ein offiziell geprüfter und zertifizierter Rückenspezialist hier in Ramstein und haben mit unserem professionell aufgebautem Rücken- und Faszientrainingskurs nach Dr. Wolff ein gesundheitlich umfassendes Konzept entwickelt. Somit bieten wir Ihnen ein präventiv- medizinisches Trainingsangebot zur Vermeidung und Reduzierung von Bewegungsmangel, welches Ihnen auch ohne Mitgliedschaft zur Verfügung steht. Auch professionell geführte Kursprogramme aus unserem Kursbereich, wie Pilates oder Wirbelsäulengymnastik sind mit einbegriffen.

Was sind Faszien? Grundlegend werden als Faszien alle Bindegewebe im Körper verstanden. Unsere Organe und Muskeln werden von Faszien umhüllt, somit geben sie dem Körper Halt und bieten eine stützende Funktion – alles bleibt an seinem Platz. Ein gutes Beispiel um sich Faszien vorzustellen wäre die dünne weiße Haut die bei einem Stück Roastbeef außen befindet, das was man oft wegschneidet. Oben genannte Faktoren, wie einseitige Belastungen im Alltag, häufiges sitzen oder auch Bewegungsmangel können diese sonst lockeren und elastischen Häute verkleben oder verfilzen. Dadurch können sogenannte Triggerpunkte entstehen, die zu Schmerzen in bestimmten Bewegungsbereichen führen können.

Spezielles „Faszienrollen“ in Kombination mit dem richtigen Trainingsschwerpunkt hat den Effekt, dass die Bindegewebsstruktur ausgewrungen wird wie ein Schwamm. Der Stoffwechsel wird erneut angeregt, der Druck wird abgebaut und dadurch wird die Beweglichkeit verbessert, der Schmerzpunkt verringert  und unter anderem das Hautbild verbessert. Faszientraining können Sie bei uns in Ramstein an einem sehr modernen Faszienzirkel von Dr. Wolff durchführen, ohne lästiges auf dem Boden wälzen.

 

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Fit n’ Fun Wellness-Lounge - Wohlbefinden, Erholung & Regeneration

Unsere Fit n’ Fun Wellness Lounge bietet unseren Mitgliedern die entspannende Seite eines ganzheitlichen Fitness- und Gesundheitsangebotes. Gerade in unserer heutigen, schnelllebigen und mit Stress verbundenen Gesellschaft, ist gezielte Entspannung wichtiger denn je.

Ob Regeneration nach dem Training, Entspannung und Erholung nach einem stressigen Tag oder als Nutzung der vielseitigen gesundheits protektiven Effekte - der Besuch unserer Wellness Oase lohnt sich und bietet für Jeden das richtige Entspannungsangebot.

Unsere Finnische Sauna und die Biosauna bringen sowohl Einsteiger als auch fortgeschrittene Saunierer zum Schwitzen und dient somit der Entschlackung des Körpers, Stärkung des Immunsystems und aktiven Vorbeugung von Erkältungskrankheiten. Gerade Bluthochdruckpatienten profitieren von dem angenehmen Klima in der Biosauna. Unsere Gemischte Sauna steht sowohl unseren weiblichen als auch männlichen Mitgliedern zur Verfügung. Donnerstags ist Frauentag - Hier entspannen “unsere” Frauen unter sich.


Unsere Wellness Lounge mit Ruheraum lädt bei entspannender  Musik zum Erholen ein. Vitalisierendes Wasser mit Zitronen und Limetten sorgen neben einer kalten Dusche für eine angenehme Abkühlung. In den Wintermonaten sorgen Tee in verschiedenen Geschmacksrichtungen für angenehme Wärme auch von innen heraus. Dieses Angebot ist selbstverständlich in unserem Wellness Angebot mit inbegriffen.

Die Wellness Lounge ist somit ein Ort für Regeneration und Entspannung und gibt neue Energie für den Alltag und das nächste Training.

 

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