Über 40 Kurse pro Woche
Von ruhig bis fordernd: unser Kursprogramm ist eine der großen Stärken von Fit'n Fun. Pilates und Rückengymnastik sind ein besonderer Schwerpunkt, ebenso unsere Fitnesskurse mit LES MILLS.
Alle Kurse auf einen Blick.
Montag bis Sonntag, mit allen Kurszeiten. Klicken Sie auf einen Kurs, um die Beschreibung zu lesen.
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Club
- Montag–Freitag
- 08.30–21.00 Uhr
- Samstag und Sonntag
- 09.00–16.00 Uhr
- Feiertage
- 10.00–15.00 Uhr
Sauna
- Montag–Freitag
- 09.30–20.30 Uhr
- Samstag und Sonntag
- 10.00–15.30 Uhr
- Feiertage
- 10.30–14.30 Uhr
Damensauna
- Donnerstag
- 09.30–20.30 Uhr
Fitness House
- Täglich
- 06.00–24.00 Uhr
An Feiertagen: gemischte Sauna und Kurse nach Aushang. Der Kursplan kann sich saisonal ändern, die aktuellen Kurszeiten erfahren Sie auch jederzeit telefonisch oder direkt an der Rezeption im Studio.
Das steckt hinter jedem Kurs.
Über 40 Kurse pro Woche. Pilates und Rückengymnastik sind ein besonderer Schwerpunkt, ebenso unsere Fitnesskurse mit LES MILLS.
LMI STEP
LMI STEP ist ein funktionelles Ganzkörper-Step-Workout mit simplen Bewegungen wie Gehen oder Treppensteigen. Es formt Ihren gesamten Körper, besonders aber Beine und Po. In LMI STEP erwarten Sie motivierende Beats, viele Varianten und einfache Kombinationen, sodass sich das Training jederzeit an Ihre Bedürfnisse anpassen lässt. Sie verbrennen bis zu 540 Kalorien und verlassen die Class wunderbar energiegeladen.
BODYPUMP
BODYPUMP® ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte, und das in kürzester Zeit. Es ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Erfahrene Instruktoren stehen Ihnen bei den wissenschaftlich erprobten Bewegungsabläufen zur Seite und motivieren Sie zu großartiger Musik. Sie verbrennen dabei bis zu 540 Kalorien und verlassen jede Class motiviert und mit Lust auf mehr.
LES MILLS TONE
Wenn Sie den optimalen Mix aus Kraft-, Cardio- und Core-Training suchen, ist LES MILLS TONE® genau das Richtige. In nur 45 Minuten erleben Sie ein komplettes Ganzkörper-Workout: ein herausfordernder Mix aus Lunges, Squats und funktionellen Übungen sorgt dafür, dass Sie viele Kalorien verbrennen und Ihre Fitness auf ein neues Level bringen. Durch verschiedene Intensitätslevel und Optionen ist die Class für jeden geeignet und führt zu schnellen Resultaten.
BODYCOMBAT
Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlagen und kicken Sie sich fit und verbrennen dabei bis zu 740 Kalorien. Das energiegeladene, durch Martial Arts inspirierte Training kommt ohne Körperkontakt und ohne komplexe Bewegungsabläufe aus. Ein erfahrener LES MILLS®-Instruktor gibt Ihnen die Intensität vor und motiviert Sie, das Beste aus jeder Kampfkunst herauszuholen. Sie bauen Stress ab, haben eine Menge Spaß und fühlen sich wie ein Champion.
LES MILLS DANCE
LES MILLS DANCE® ist ein 45-minütiges, energiegeladenes Workout, das Sie herausfordert und bewegt. Innovative, coole Dance Moves werden mit den besten Beats und von weltweiten Dance Genres inspirierter Musik untermalt. Die Kombination aus Bewegung und Technik macht das Workout für alle zugänglich, egal ob Sie Ihre Tanzskills verbessern oder einfach gerne tanzen möchten. Die Musik sorgt für maximale Motivation, um das Workout mit Leichtigkeit zu meistern.
BODYBALANCE
BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele, geeignet für jeden. Die Class ist eine Abfolge einfacher Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik, bei der kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil ist. Unsere Instruktoren zeigen immer auch leichtere Varianten für Einsteiger. Sie kräftigen Ihren gesamten Körper und verlassen die Class entspannt, ausgeglichen und glücklich.
LES MILLS CORE
Das aus dem Profisport inspirierte Workout LES MILLS CORE™ ist das optimale Training für Ihre starke Körpermitte. Basierend auf wissenschaftlichen Untersuchungen aktiviert es die hintere Muskelkette und steigert Kraft, Stabilität und Ausdauer Ihrer Rumpfmuskulatur. Nebenbei beugen Sie Verletzungen vor und unterstützen jede Bewegung in Ihrem Alltag.
Pilates
Ein einzigartiges System von Übungen, das gleichzeitig Ihre Muskulatur kräftigt und dehnt, die Haltung verbessert und Ihr Gleichgewicht optimiert. Pilates stärkt Ihre Tiefenmuskulatur und stabilisiert den Rumpf.
Indoorcycling
Ein Herz-Kreislauf-Training auf dem Cycling-Bike mit motivierender Musik. Unabhängig von Alter und Kondition spüren Sie mit jeder Umdrehung, wie viel Spaß Cycling macht.
SYNRGY360
Die Vielseitigkeit von SYNRGY liegt in der Anzahl von Übungen und Intensitäten, die im Trainingsplan integriert und ausgeführt werden. Gruppenstunden werden geplant, um Sie optimal zu unterstützen und für Ihr eigenes Training zu inspirieren, geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Wirbelsäulengymnastik
Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Bauch- und Rückenmuskulatur. Für alle Altersklassen und Leistungsstufen geeignet und ein guter Ausgleich für den Rücken im Alltag.
Reha
Der Reha-Kurs ist ein gelenkschonendes Bewegungstraining zur Verbesserung von Mobilität, Stabilität und allgemeinem Wohlbefinden. Unter fachkundiger Anleitung werden gezielte Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, Förderung der Koordination und Erhaltung der Beweglichkeit durchgeführt. Die Übungen können individuell an das persönliche Leistungsniveau angepasst werden. Der Kurs eignet sich besonders für Personen, die nach einer Verletzung, Erkrankung oder längeren Bewegungspause wieder aktiv werden möchten. Eine ärztliche Rücksprache kann je nach gesundheitlicher Situation sinnvoll sein.
Fatburner Cycling
Fatburner-Cycling ist ein energiegeladenes Ausdauertraining auf dem Indoor-Bike. Wechselnde Belastungsphasen, Tempointervalle und unterschiedliche Widerstände sorgen für ein abwechslungsreiches und effektives Workout. Dabei werden vor allem die Bein- und Gesäßmuskulatur beansprucht sowie Kondition und allgemeine Fitness verbessert. Die Intensität kann individuell über den Widerstand des Bikes angepasst werden, sodass der Kurs sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Motivierende Musik und die Anleitung durch den Trainer sorgen für zusätzlichen Antrieb.
Bauch High Intensiv
Bauch High Intensiv ist ein intensives Training für die gesamte Körpermitte. Mit abwechslungsreichen Übungen werden insbesondere die gerade und seitliche Bauchmuskulatur sowie die tiefer liegende Rumpfmuskulatur gefordert. Kurze, kraftvolle Belastungsphasen und dynamische Übungsfolgen sorgen für ein effektives Workout, das Kraft, Körperspannung und Stabilität verbessert. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Bauchmuskulatur gezielt und anspruchsvoll trainieren möchten. Die Intensität kann individuell angepasst werden.
Gemeinsam trainiert es sich leichter.
Unsere Kurse leben von der Gruppe: Sie motivieren sich gegenseitig, während unsere Trainerinnen und Trainer auf saubere Ausführung und individuelle Anpassung achten.
Egal ob Sie neu einsteigen oder schon lange dabei sind: in unseren Kursen finden Sie Anschluss und einen festen Platz in der Gruppe.
Neugierig auf unser Kursprogramm?
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