Gezieltes Training für Kraft und Ausdauer.
Der zertifizierte Präventionskurs myfitness bringt Sie strukturiert an den Milon Q Zirkel heran und baut Schritt für Schritt Kraft und Ausdauer auf, begleitet von unserem Team bei Fit'n Fun Ramstein.
Ein zertifizierter Kurs nach §20 SGB V.
myfitness ist ein zertifizierter Präventionskurs mit Schwerpunkt gezieltes Krafttraining und Ausdauer. Er richtet sich an alle, die Beschwerden durch Bewegungsmangel wie Rückenschmerzen oder Haltungsschwäche vorbeugen möchten, und erfüllt die gesetzlichen Qualitätsstandards, damit Ihre Krankenkasse einen Zuschuss gewähren kann.
So bauen wir Ihr Training auf.
Eingangscheck am Milon Q
Zu Beginn stellen wir den chipgesteuerten Milon Q Zirkel individuell auf Sie ein und klären Ihren Ausgangspunkt.
Individuell dosiertes Training
In den Kurseinheiten trainieren Sie unter Anleitung am Zirkel, die Belastung wird laufend an Ihren Fortschritt angepasst.
Fortschritt sichtbar machen
Wir überprüfen regelmäßig Kraft und Ausdauer, damit Ihr Fortschritt messbar wird und motiviert bleibt.
Für alle, die (wieder) einsteigen wollen.
myfitness eignet sich für Menschen, die strukturiert und sicher mit Krafttraining beginnen oder nach einer Pause wieder einsteigen möchten. Vorerfahrung im Fitnessstudio ist nicht nötig.
Der Milon Q Zirkel führt Sie durch jede Übung, sodass Sie sich ganz auf Ihr Training konzentrieren können.
Fragen zu myfitness?
Wir beraten Sie gern persönlich zu myfitness und dem Zuschuss Ihrer Krankenkasse.